ویدئو مشروح
آموزش شیرینی پزی
تیپ شخصیتی خود را بشناسید
آموزش غذای فرنگی
خواص مواد غذایی
خواص جوانه گندم
آموزش غذای ایرانی

یک ساندویچ ساده و خوشمزه برای صبحانه !

  • نویسنده: مائده چراغی
  • دوشنبه, 02 مهر 1397
  • یک ساندویچ ساده و خوشمزه برای صبحانه !

    با شروع فصل پاییز و بازگشایی مدارس و شروع دانشگاه ها ، تلاش والدین برای دادن صبحانه به فرزندان خود بیشتر میشود . صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی توصیه شده توسط پزشکان و کارشناسان تغذیه است .

    اما برخی از جوانان و نوجوان به دلایل مختلفی از خوردن صبحانه اجتناب میکنند . 
    در ادامه ی این پست با مشروح همراه باشید تا طریقه درست کردن یک ساندویچ خوشمزه را بیاموزیم که علاوه بر داشتن انرژی کافی برای جوانان و نوجوانان ، بسیار هم ساده می باشد و می تواند فرزندان شما را به خوردن صبحانه ترقیب کند .

    مواد لازم جهت تهیه ی این ساندویچ 

    1- تخم مرغ 2 عدد

    2- شیر 1.2 فنجان

    3- فلفل سیاه 1.2 قاشق چای خوری

    4- نان تست 8 تکه

    5- پنیر گودا ( ورقه ای یا رنده شده )

    6- سوسیس مرغوب چند حلقه

    7- نمک به مقدار لازم

    مراحل تهیه ی این ساندویچ خوشمزه 

    1- شیر ، تخم مرغ ، فلفل سیاه و نمک را در ظرفی با هم مخلوط کنید .

    2-روی سینی ، چهار تکه نان تست قرار دهید و روی آن یک ورق پنیر گودا یا کمی گودای رنده شده قرار دهید . سپس روی آن نیز یک حلقه سوسیس قرار دهید . حال چهار نان دیگر را روی این چهار ساندویچ قرار دهید .

    3- با یک انبر ساندویچ ها را بردارید و در تخم مرغ فرو ببرید و سریع در بیاورید .

    4- حال در ماهیتابه ای کمی روغن بریزید و ساندویچ ها را در آن قرار دهید تا سرخ شود .

    5- بعد از اینکه یک سمت آن سرخ شد ، آن را برگردانید تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود .

    6- حال میتوانید از روغن در بیاورید و نوش جان کنید . 

    منبع : WIKIHOW

    نظر دهید

    شما به عنوان مهمان نظر ارسال میکنید.

    مطالب جذاب - آموزش انواع غذاهای فرنگی

    مطالب جذاب - آموزش شیرینی پزی

    مطالب جذاب - خواص مواد غذایی