ویدئو مشروح
تیپ شخصیتی خود را بشناسید
جذابیت جنسی مهم تر است یا جذابیت ظاهری؟
درمان و رفع جای جوش صورت با لیزر
سرگیجه (Dizziness) واژه ای است که اغلب برای تعریف دو احساس مختلف بیان می‌شود.
عوارض لیزر کردن بدن
شخصیت شناسی از روی گروه خونی افراد

دردسری به نام "حرف زدن در خواب"!

  • نویسنده: سیمین اکبری
  • پنج شنبه, 26 مهر 1397
  • دردسری به نام

    صحبت کردن در خواب تجربه ای است که خیلی از افراد در طول زندگی آن را تجربه می کنند.

    زمانی این اتفاق صورت می گیرد که زمانی که شما کاملا خواب هستید کلمات یا جملاتی بی معنی یا معنی دار را با صدای بلند ادا می کنید به طوری که افراد دیگری که در کنار شما هستند می توانند ان را بشنود.

    در بیشتر مواقع شما قادر نخواهید بود تا آنچه را که در خواب گفته اید را به یاد آورید و زمانی که دیگران به شما می گوند که در خواب "فلان" جمله را می گفتی! برای شما بسیار بی معنی و غیر منطقی به نظر می رسد.

    متخصصین هنوز درباره این که چرا این اتفاق می افتد مطمئن نیستند اما احتمالات و عوامل مختلفی را معرفی می کنند.

    از دیدگاه متخصصین دو نوع صحبت کردن در خواب وجود دارد.

    دردسری به نام "حرف زدن در خواب"!

    صحبت کردن در خواب در مرحله اول و مرحله دوم

    اگر فردی در مرحله اول که خواب کمتر عمیق شده است صحبت کند، کلماتی که ادا می کند واضح تر اما آرام تر است.

    6 دلیل اصلی خروپف را بشناسید(کلیک کنید)

    برعکس اگر فردی زمانی که در خوابی عمیق است حرف بزنید، بلندی صدای او بیشتر است اما احتمالا شما متوجه نخواهید شد که او چه می گوید و بیشتر شبیه به ناله است.

    چه کسانی بیشتر در خواب حرف میزنند؟

    دردسری به نام "حرف زدن در خواب"!

    تحقیقات نشان می دهد که صحبت کردن در خواب می تواند دلایل ژنتیکی نیز داشته باشد. اگر شما در خواب حرف میزنید به احتمال زیاد دیگر اعضای خانواده شما نیز این اتفاق را تجربه کرده اند.

    اما به غیر از ژنتیک دلایل دیگری نیز باعث حرف زدن در خواب می شود مثل:

    1- بیماری

    2- تب

    3- نوشیدن الکل

    4- فشار روانی و استرس

    5- افسردگی

    6- محرومیت از خواب

    چه زمان باید به پزشک مراجعه کنیم؟

    دردسری به نام "حرف زدن در خواب"!

    صحبت کردن در خواب اگر چه اتفاقی جالب یا خنده دار به نظر بیاید اما در مواقع ممکن است باعث فاش شدن اسرار، بیدار شدن افرادی که نزدیک شما میخوابند یا حتی بیدار شدن خودتان شود که نتیجتا باعث کاهش کیفیت خواب شما میشود. دراین زمان است که شما باید به یک متخصص روان شناس یا اعصاب و روان مراجعه کنید.

    درمان خانگی حرف زدن در خواب

    1- جای خوابتان را عوض کنید.

    2- کاهش مصرف الکل و کافئین

    3- تنظیم برنامه خواب منظم

    4- اجتناب از داشتن وعده های غذایی سنگین قبل از خواب

    منبع: healthline

    نظر دهید

    شما به عنوان مهمان نظر ارسال میکنید.

    مطالب جذاب - خواص مواد غذایی