ویدئو مشروح
تیپ شخصیتی خود را بشناسید
درمان و رفع جای جوش صورت با لیزر
عوارض لیزر کردن بدن
سرگیجه (Dizziness) واژه ای است که اغلب برای تعریف دو احساس مختلف بیان می‌شود.
شخصیت شناسی از روی گروه خونی افراد
تصاویر دیدنی روز

تغذیه سالم

نمایش : 41
خواص آلوئه ورا

خواص آلوئه ورا

  • 01 آذر ( 12:36 )
  • آلوئه ورا ( آلوورا ) یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ‌های ضخیم، گوشتی و دراز. حاشیه‌ برگ‌های آن کمی پیچ و خم‌دار و دارای تیغ است. گل‌های آن‌ به‌صورت خوشه‌ای زیبا در انتهای محور ساقه گل‌دار و به رنگ سبز مایل به زرد قرار دارند...

نمایش : 34
فواید حذف شکر از رژیم غذایی

فواید حذف شکر از رژیم غذایی

  • 30 آبان ( 07:23 )
  • طبق گزارشی از دانشگاه شمال کارولینا، هر فرد به طور معمول روزانه 300 کالری اضافه را با مصرف شکر به بدن خود اضافه می‌کند. 20% از مردمان آمریکا، بیش از 700 کالری را به طور روزانه با از شکر دریافت می کنند که این مقدار هم اندازه یک فنجان پر از شکر است...

نمایش : 64
خواص سیر

خواص سیر

  • 27 آبان ( 07:45 )
  • به نظر می‌رسد تنها تعداد کمی از افراد، مقدار لازم سیر خام برای حفظ سلامتی خود را مصرف می‌کنند. حتی در زمان ابتلا به ویروس‌ها و بیماری‌های مختلف سیر معمولا فراموش می‌شود. شاید عده‌ای از خواس سیر با خبر نباشند اما به نظر، مزه تند و بوی بد آن دلیل اصلی این بی توجهی است...

نمایش : 274
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟

چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟

  • 26 مهر ( 08:08 )
  • به گفته محققین، با مصرف روزانه یک وعده صبحانه مغذی و مراعات در طول روز، صبحانه به کاهش وزنتان کمک خواهد کرد.صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. این حاصل تحقیقات اخیر بر زمان و غذا‌های مختلف مصرف شده در صبحانه و تاثیر آن بر بدن است...

نمایش : 319
چه میزان کالری در تخم مرغ وجود دارد و چرا باید بیشتر تخم مرغ بخوریم؟

چه میزان کالری در تخم مرغ وجود دارد و چرا باید بیشتر تخم مرغ بخوریم؟

  • 25 مهر ( 08:39 )
  • میزان کالری موجود در تخم مرغ، سوالی است که ذهن بسیاری از مردم را درگیر خودش کرده و عده‌ای نگران کلسترول و چربی آن هستند. اما طبق مطالعات انجام شده، تخم مرغ غذایی کاملا سالم و مناسب برای تمام مصارف با درصد مناسب پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و اسید چرب‌های اومگا3 است. در واقع، تخم مرغ مقویتر و سالم‌تر از آنی است که اکثریت فکر می‌کنند و دارای کالری کمی است. بنابراین تخم مرغ می‌بایست در هر برنامه غذایی متعادل و سالمی جای داشته باشد...

نمایش : 646
9 روش متفاوت پخت بلال

9 روش متفاوت پخت بلال

  • 06 مهر ( 09:46 )
  • پختن بلال ذرت روش های مختلفی دارد و هر کس بنا به سلیقه و امکانات موجود یک روش را می پسندد در زیر به 9 روش معمول اشاره شده است...

نمایش : 308
طرز تهیه سوپ قارچ

طرز تهیه سوپ قارچ

  • 06 مهر ( 08:46 )
  • سوپ به دسته بزرگی از غذاها که حالت آبکی دارن گفته میشه که در مدل های بسیار متنوعی طبخ میشن. قارچ هم از دسته مواد مغذی هست که سرشار از پروتئین و انواع ویتامین هاست و علاوه بر اینها خیلی خوشمزه و لذیذه. در این مطلب طرز تهیه یکی از انواع مختلف سوپ قارچ رو به درخواست یکی از مخاطبان عزیزمون قرار میدیم که هم خیلی خوشمزه اس و هم خیلی راحت درست میشه. سرشار از مواد مغذی هم هست...

نمایش : 294
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟

  • 05 مهر ( 08:32 )
  • یکی از مسائلی که برای اکثر افراد اهمیت دارد، بهبود حافظه است. همه ما دوست داریم با شنیدن یا خواندن مطلبی به سرعت آن را متوجه شویم و بتوانیم تا مدت‌ها در ذهن خود نگه داریم. برای اینکه بتوانیم به این هدف دست یابیم، باید سیستم عصبی خود را تقویت کنیم تا این سیستم عصبی بتواند پیام‌هایی را که از طریق حواس 5 گانه دریافت می‌کند، سریعا به ذهن منتقل کرده و آن را در خود حفظ نماید...

نمایش : 348
طرز تهیه ذرت مکزیکی در خانه

طرز تهیه ذرت مکزیکی در خانه

  • 11 شهریور ( 10:42 )
  • ذرت مکزیکی یکی از خوشمزه ترین میان وعده هایی است که با ذرت تهیه و میل می شود ، ذرت مکزیکی ترکیب خوشمزه و بسیار پرطرفداری از ذرت بخارپز شده ، سس مخصوص ، ادویه های مختلف و متنوع و پنیر است .گاهی به این ترکیب قارچ سرخ شده ، ژامبون خرد شده ، سبزیجات و انواع پنیر نیز اضافه می شود . در دستور اصلی تهیه ذرت مکزیکی حتی ذرت را به شکل کاملا درسته و دانه نشده استفاده می کنند و به ذرت بخاپز شده کامل سس و ادویه ها اضافه می شود و به شکل کامل سرو می گردد .در ادامه با طرز تهیه ذرت مکزیکی با ما همراه باشید...

نمایش : 341
طرز تهیه همبرگر در خانه

طرز تهیه همبرگر در خانه

  • 04 شهریور ( 05:55 )
  • یکی از پر طرفدار ترین فست فوود های زمان بچگی ما همبرگر بود. خوراکی خوشمزه که اگر سالم و سلامت درست و پخته شود، می تواند بسیار مفید و در عین حال خوشمزه باشد. می توانید با کمک گرفتن از هر مخلفاتی دوست دارید، ساندویچی لذیذ ترتیب بدهید. از گوجه فرنگی خام یا کباب شده، قارچ، پیاز و غیره. در کنار ساندویچ هم می توانید سیب زمینی سرخ کرده و یک سالاد کاهوی سبک داشته باشید و از آن لذت ببرید...

مطالب جذاب - تغذیه سالم

مطالب جذاب - اخبار و مطالب پزشکی

مطالب جذاب - بیماری ها و راه درمان