ویدئو مشروح
تیپ شخصیتی خود را بشناسید
درمان و رفع جای جوش صورت با لیزر
عوارض لیزر کردن بدن
سرگیجه (Dizziness) واژه ای است که اغلب برای تعریف دو احساس مختلف بیان می‌شود.
شخصیت شناسی از روی گروه خونی افراد
تصاویر دیدنی روز

روان شناسی

نمایش : 89
13 ماده غذایی برای مقابله با استرس

13 ماده غذایی برای مقابله با استرس

  • 20 آبان ( 07:05 )
  • در مورد عادت های غذایی تان تجدید نظر کنید،چه چیزی موجب می شود تا خوردن یک خوراکی به شما حس آرامش بدهد؟اکثر اوقات پاسخ به این سوال این است که تمام غذا ها آرامش بخش هستند؛ خوردن در کل آرامش دهنده می باشد...

نمایش : 120
چگونه شجاع باشیم؟

چگونه شجاع باشیم؟

  • 17 آبان ( 09:15 )
  • آیا دوست دارید با شهامت باشید؟ شجاعت چیزی نیست که همراه شما متولد شود. شما باید آن را در طول زندگی به دست بیاورید. شما می‌توانید با به چالش کشیدن خودتان در موقعیت‌های ترسناک، تجربیات جدیدی کسب کنید. این کار زمان و تحمل بسیاری می‌طلبد، اما با پافشاری و پشتکار می‌توانید در طول زمان تغییرات را در خودتان احساس کنید و ببینید که می‌توانید شجاع‌تر از آن چیزی باشید که فکرش را می‌کردید...

نمایش : 68
چگونه راحت بخوابیم؟

چگونه راحت بخوابیم؟

  • 11 آبان ( 04:34 )
  • به خواب رفتن در برخی از مواقع به سادگی قرار دادن سر روی بالش و بستن چشم‌ها نیست. نگرانی‌ها و افکار ناراحت کننده مانع به خواب رفتن شما خواهند شد. خوشبختانه راه‌هایی وجود دارند که با پیروی از آن‌ها می‌توانید خواب خوش و راحتتان را باز یابید...

نمایش : 207
چگونه استرس را از بین ببریم؟

چگونه استرس را از بین ببریم؟

  • 02 آبان ( 08:32 )
  • همه ی ما با استرس مواجه می شویم. که از شغل ما، خانواده، زندگی، دوستان، مشکلات روابطی یا مالی ناشی میشود.همانطور که مقدار کمی استرس به شما اجازه رشد فیزیکی و ذهنی را میدهد و برایتان مفید است، داشتن استرس بیش از حد و مزمن مضر است. استرس طولانی مدت حتی میتواند به سردرد های قوی و یا دیگر مشکلات سلامتی منجر شود که عملکرد شما را در کار، مدرسه و در روابطتان محدود کند. به جای اینکه اجازه دهید استرس کل زندگی شما را بگیرد،بعضی از روش های مدیریت استرس را امتحان کنید که میتوانید برای پیشگیری و کنار آمدن با استرس، قبل از اینکه سلامت شما را به خطر بیاندازد، اقدام کنید...

نمایش : 200
جلب اعتماد دیگران با نگاه

جلب اعتماد دیگران با نگاه

  • 02 آبان ( 07:05 )
  • هنگامی که با کسی صحبت می کنیم، می خواهیم آنها به گفته ما اعتماد کنند. متاسفانه هر چیزی که ما می گوییم، به درستی درک نمی شود.به منظور اجتناب از چنین شرایطی، قصد داریم برخی از تحقیقات صورت گرفته در این ضمینه را با شما به اشتراک بگذاریم...

نمایش : 254
چگونه برنامه ریزی کنیم؟

چگونه برنامه ریزی کنیم؟

  • 23 مهر ( 08:42 )
  • فرقی نمی‌کند که با چه مشکلی دست و پنجه نرم می‌کنید، در تلاش برای کنترل کردن زندگی خود هستید یا تنها می‌خواهید روزتان را سازمان دهی کنید، در هر صورت شما نیازمند یک برنامه هستید. برنامه‌ریزی در نگاه اول ممکن است کمی دلهره‌آور به نظر برسد، اما با کمی سخت کوشی و در اختیار داشتن ابزار مناسب، شما می توانید به راحتی برنامه ای تهیه کرده و یکی پس از دیگری به اهدافتان دست یابید...

نمایش : 110
چگونه اهدافمان را تا تحقق یافتنشان دنبال کنیم؟

چگونه اهدافمان را تا تحقق یافتنشان دنبال کنیم؟

  • 20 مهر ( 07:13 )
  • هنگامی که زمان رسیدن به هدف و تحقق یافتن آن میرسد ، مشکلی که اغلب وجود دارد این است که مردم معمولا از هدف خود غافل میشوند . در صورتی که برای دست یابی به هدف هایمان ، بایستی آن را به طور منظم و پیوسته دنبال نماییم.در این مقاله ، دلیل اهمیت پیگیری اهداف نشان داده شده و همچنین شش روش مختلف برای چگونگی پیگیری درست و موثر هدف خود تا زمان رسیدن به آن ، با توجه به هدف های متفاوتی که دارید ، بررسی میشود ...

نمایش : 525
فوبیا چیست و چگونه درمان می شود؟

فوبیا چیست و چگونه درمان می شود؟

  • 06 مهر ( 07:24 )
  • ترس از آب، ترس از تاریکی، ترس از صدا، ترس از چاله، ترس از اماکن عمومی، ترس از فضای بسته، ترس از آسانسور، ترس از خون، ترس از جمع، ترس از قطار، ترس از هواپیما، ترس از فروشگاه‌ها، یا ترس از ازدحام، همه تر‌س‌هایی هستند که از آن به‌عنوان «فوبی» یا «ترس مرضی» یاد می‌کنیم...

نمایش : 369
افسردگی و راه های مقابله با آن

افسردگی و راه های مقابله با آن

  • 27 شهریور ( 06:15 )
  • افسردگی اغلب به نحوی فرد را ناتوان و نا امید می کند که در نظرش دنیا تمام شده تلقی می شود. پوچی واحساس بی ارزشی و حقارت فرد را از پای در می آورد و بی خوابی و بی اشتهائی توان جسمانی را از بین می برد .اگر احساس افسردگی می کنید، بهتر است کاری برای مبارزه با آن انجام دهید. افسردگی خود به خود رفع نمی شود...

نمایش : 355
علت راه رفتن در خواب (خوابگردی) چیست؟

علت راه رفتن در خواب (خوابگردی) چیست؟

  • 07 شهریور ( 07:45 )
  • احتمالا تا به حال درباره‌ی راه رفتن در خواب شنیده‌اید، ولی آیا می‌دانستید راه رفتن در خواب می‌تواند از حد راه رفتن فراتر رود؟ بعضی از افرادی که در خواب راه می‌روند ممکن است در حالی که خوابند سوار ماشین شوند و شاید حتی مسافتی طولانی را رانندگی کنند!...

آخرین مطالب سایت

مطالب جذاب - اخبار و مطالب پزشکی