ویدئو مشروح
آموزش قدم به قدم و کامل مقدماتی عکاسی در 6 قسمت ؛ با مشروح عکاسی راساده بیاموزید..
تیپ شخصیتی خود را بشناسید
آموزش مسائل جنسی
فرهنگ زندگی در آمریکا
آموزش ترفندهای کامپیوتری
10 موزیک برتر در سایت مشروح
10 فیلم برتر در سایت مشروح
برای دریافت فال حافظ کلیک کنید

این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

  • نویسنده: سیمین اکبری
  • شنبه, 03 شهریور 1397
  • این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    شاید همه ما این تجربه را داشته باشیم که قبل از رسیدن به اهدافمان، انگیزه مان را برای رسیدن به هدف از دست داده ایم و دست از تلاش کردن برداشته ایم.

    اما چرا بعضی از افراد بی انگیزه شدن عادتشان است و بعضی دیگر همیشه به تمامی اهدافشان میرسند؟

    کلید اصلی رسیدن به اهداف، نگه داشتن انگیزه تان است. اما چگونه؟

    اهدافتان را به یاد آورید

    این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    هیچ اشکالی ندارد اگر بلند بلند به خودتان یادآوری کنید که این همه تلاشی که می کنید برای چیست و اگر این سعی و تلاش را نکنید، چه بلایی به سر زندگی تان خواهد آمد. در این بین می توانید چشم هایتان را ببندید و تصور کنید که چه می شود اگر به هدفتان برسید و در همان لحظه دوباره تصور کنید که چه قدر می تواند بد شود که اگر صرفا به خاطر تنبلی به هدفی که دارید نرسید.

    مسیر را به چند قسمت تقسیم کنید

    این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    این که از دور به هدفتان نگاه کنید شاید کمی غیر قابل دسترس به نظر برسد و همین باعث می شود تا از پیمودن این سفر بترسید.اما به جای آن می توانید تمام کارهایی را که برای رسیدن به هدفتان باید انجام دهید را به چند قسمت کوچک تقسیم کنید.

    مثلا اگر قرار است برای کنکور آماده شوید، برای هر ماه برنامه بریزید و برای آخر هر ماه  هدف های کوچک تعیین کنید تا با رسیدن به هر کدام انگیزتان زیاد شود.

    از تکلیف،تفریح بسازید

    این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    خلاقیت داشته باشید و ببینید چگونه می توانید مسیر رسیدن به هدفتان را لذت بخش تر کنید.

    مثلا اگر هدفتان یادگیری یک زبان است، با تماشای فیلم ،خواندن کتاب به زبان اصلی یا پیدا کردن دوست خارجی، این مسیر را به یک تفریح تبدیل کنید.

    به خودتان جایزه دهید

    این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    همانطور که قبلا گفته شد باید در طی مسیرتان هدف های کوچک ایجاد کنید. هر بار که به این اهداف کوچک رسیدید، برای خودتان جایزه ای در نظر بگیرید و حتما برای خود اون جایزه را تهیه کنید. جایزه میتواند خرید یک کتاب یا لباس باشد، یا می توانید خود را به یک ساعت ماساژ در سالن ماساژ مهمان کنید.

    در میانه راه استراحت کنید

    این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    گاهی احساس می کنید که برای چند ساعت، چند روز یا چند هفته کارتان پیش نمیرود و به اصطلاح در یک نقطه گیر کرده اید. در چنین وضعیتی به جای این که مدام تلاش بیهوده کنید، برای چند وقت از فضا فاصله بگیرید سعی کنید به جای تلاش بیهوده به ذهن و جسمتان آرامش دهید.

    اگر به اندازه کافی وقت دارید، می توانید به یک سفر بروید و اگر وقتتان محدود است، یک بستنی بخورید!

    چرا شاغلین باید به سفر بروند؟

    یک همراه پیدا کنید

    این چند روش در زندگی با انگیزه تان می کند

    گاهی پیدا کردن کسی که هدف یکسانی با شما دارد ، می تواند بسیار کمک کننده باشد. می توانید از منابع و ابزار های یکدیگر استفاده کنید، گاهی به هم راهنمایی کنید و اندکی رقابت می تواند سازنده باشد.

    منبع: wikihow

    نظر دهید

    شما به عنوان مهمان نظر ارسال میکنید.

    مطالب جذاب - آموزش عکاسی

    مطالب جذاب - آموزش موفقیت